常在河邊走、哪能不濕鞋，這句話也可以套用在賽道上追求極限的車手們，長時間處在輪胎極限的邊緣，總會有失誤摔車的時候。然而摔車時究竟該做什么事情才能減輕自己的傷害，這是我們一定要學習的事情。在彎道圣經的第十五章中，也花了整篇來講摔車的藝術，接著，我們來為大家講解要如何在摔車時自我保護。
摔車時應如何自我保護？彎道圣經讀書心得！
人車分離
當你真的不幸的發生摔車時，最重要的事情就是要如何減輕自身的傷害，第一件事情就是要想辦法人車分離，這是因為摩擦係數與重量的關系，你的皮衣擁有比機車更高的摩擦系數、你的人也比機車輕上不少，因此雖然你與車子與相同的速度出去，但你的滑行距離會比機車短上不少，不過以上所說的事情是人與車是確實分離的！由于腳是跨坐于機車兩邊，因此當車輛倒地時很容易讓內側腳被壓在車下，此時第一個直覺反應一定要用可以活動的另一只腳將車踢開，才能避免被車子帶著跑。
摔車時應如何自我保護？彎道圣經讀書心得！
摔車時若被車子壓住，可用另一只腳將車踢開。
滑行？滾動？
連身皮衣的作用，最主要是在摔車時，身體在地面滑行的保護，關節的護具僅能提供部分的緩沖能力并且稍微分散其沖擊力，也就是說皮衣的可在摔車滑行時達到最高的防護效果、對身體沖擊的保護仍是不足的，因此摔車后我們應該放松身體，盡量讓身體滑行。
摔車時應如何自我保護？彎道圣經讀書心得！
摔車時盡量以滑行的方式為主。
但摔車除了常見的Low side以外，最讓人害怕的High side，由于人會被車子彈起，如何降低落地時的傷害亦成為車手最重要的課題。當發生High side時，最忌諱的就是利用四肢向地面支撐，其沖擊的力道非常容易讓車手受到骨折等傷害，此時應該放松身體、將四肢打開并且用腰旋轉，利用放開的四肢稍微緩沖落地的沖擊，并且盡量利用背部著地，可以有效的減輕傷害。
摔車時應如何自我保護？彎道圣經讀書心得！
High side 時將四肢攤開，避免用四肢撐地。
摔車之后
摔車之后，第一件事情一定是確認自己是否在賽道上，當你仍然在賽道上時，就代表你仍位在危險的地方，此時應該立刻確認后方來車動向，并且以最短距離向賽道外移動，躲到輪胎墻后。但在規模較小的賽事中，可能沒有工作人員能夠幫你移動車子，若車子仍在賽道上，記得先躲至賽道外，確認后方安全后，再將車子牽到賽道外，才能避免影響賽事。要重回賽道也記得確認后方有沒有車子，避免再度發生撞車意外喔！
摔車時應如何自我保護？彎道圣經讀書心得！
摔在賽道上務必盡速遠離賽道。
在場地追求極限難免會摔車，記得避免用手、腳支撐身體、避免滾動、以滑行為主，滑停后快速遠離賽道，將自身傷害減至最輕，是每位車手都應該要學會的事情。
